jak sie uczy

[...] Musisz umiec reagowac w walce, a nie wklepac na pamiec pare kihonow. Do kopniec ponizej pasa tez sie rozciaganie przydaje. Do chwytow tez. W parterze jest niezbedne. A jak ktos sobie odpuszcza tak wartosciowa technike jak kolano na glowke, to pozostaje tylko wspolczuc. W przypadku kogos kto wczesniej nic nie trenowal trzeba nauczyc go [...]

[...] pokory, szczególnie kulturystyka, przynajmniej, jeśli się do niego poważnie podchodzi. i to mi się w nim podoba:-) głowa do góry, Dorcia, jesteś dla wielu z nas inspiracją, jak dla mnie forma była naprawdę elegancka:-) ogółem, do przodu, jedziesz dalej, Moja Droga:-)) masz w sobie mnóstwo zacięcia, silną psychikę i pokorę, sylwetka piękna!! na [...]

To jest zwykly obrzydliwy rasizm i tyle w temacie!!! Jak mozna dyskryminowac ludzi ktorzy nie pracuja, nie maja (wlasnego) mieszkania i utrzymuja sie z kradziezy i benefitow za ciagle rodzenie dzieci? Tylko dlatego ze sa leniwymi zlodziejami maja byc traktowani inaczej? Jak tak w ogole mozna? To jest parszywy rasizm! Wszyscy ludzie sa sobie rowni [...]

[...] na sobie różne rodzaje treningów oraz założeń dietetycznych. Jak każdy kto uczy się wszystkiego na własną rękę, popełniałem sporo błędów ale jednocześnie nabierałem jakiegoś doświadczenia i sylwetka powoli, małymi krokami zmieniała się na lepsze. Zaczynałem ważąc 63kg, mając sylwetkę anemika z brzuszkiem co widać na poniższym zdjęciu:-D [...]

x_tream162 wiem o co chodzi, tylko właśnie o to mi chodziło w tym ćwiczeniu. Przyznam nie jestem jakimś specem w dziedzinie treningu, a raczej się prawie w ogolę na tym nie znam, mam tylko podstawy . Ale właśnie wykonywałem celowo wyciskanie ciężaru do dołu. Fotki z początku grudnia. 95kg. Aktualnie po miesiącu redukcji jest 90/91kg. Wymiary i [...]

[...] do nikąd nie zajdzie, bo odpowiednia podaż kalorii jest b.ważna, więc nie krytykuj narzędzia, tylko dlatego że ktoś się dopiero uczy go używać. Odpowiednia to znaczy jaka ? Dla przykładu mam 30 lat, ważę 70kg, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni ani nie mam pracy fizycznej - jak zadbam o najbardziej podstawowy trening to będzie mi rosnąć [...]

[...] do nikąd nie zajdzie, bo odpowiednia podaż kalorii jest b.ważna, więc nie krytykuj narzędzia, tylko dlatego że ktoś się dopiero uczy go używać. Odpowiednia to znaczy jaka ? Dla przykładu mam 30 lat, ważę 70kg, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni ani nie mam pracy fizycznej - jak zadbam o najbardziej podstawowy trening to będzie mi rosnąć [...]

[...] myślą ze to lenistwo ,lub ze są to ludzie "nie do rozwinięci". Dysleksja - lenistwo czy deficyt? Dysleksja budzi obecnie niezliczone dyskusje, zwłaszcza przed jakimkolwiek egzaminem. Tymczasem niewielu wie, iż dysleksja rozwojowa to trudności w czytaniu, dysortografia - w opanowaniu poprawnej pisowni, a dysgrafia - trudności w [...]

[...] wyrownane. mowi on ze pewnych rzeczy trzeba sie nauczyc samemu. a jezdzil on po zabawach kiedy byly jeszcze czasy sztachet:). i kiedys meody selekcji byly bardzo ostre jak przyszlo do nich na trening 100 osob to zostalo 30 a pozniej 20. zdawal u drewniaka. a poza tym z tego co mowi to te style sa prawie takie same. ale ja tam sie nie znam. [...]

[...] z kilku powodów. Trening tradycyjny jest indywidualny, jibengong i cwiczenia shenfa są absolutna podstawą treningu przez rok a nawet dłużej zanim zobaczy się pierwszy ruch jakiejś formy, formy czesto sa średnio ładne lub wcale i sie na pokazy nie nadają, nauka wymaga secyficznej dla stylu nauki walki zgodnie z systemem ( nie jest do dołożona [...]

[...] tych ćwiczeniach myślę że jest już na całkiem przyzwoitym poziomie, chociaż nie twierdzę że jestem idealny, bo człowiek uczy się całe życie rzecz jasna. ;-) Takie ćwiczenia jak, prostowania nóg siedząć, wszystkie ćwiczenia na bramie, linkach wyciągu, suwnicach itd Traktuje bardziej jako dopompowanie, wyczucie konkretnej części mięśnia, i [...]

mleka pij raczej bez oporu, karton dziennie czyli litr nie zaszkodzi, ja zwykle dziennie z 2-3 szklanki wypiję, zawsze do szkoly weź sobie banana zamiast jakichś batonów i początek dnia będzie spoko :) śniadanie wbrew pozorom to jeden z najwazniejszych posiłków, a wielu o tym zapomina jedząc niewiele, albo byle co. az przeraża nieświadomośc ludzi, [...]

[...] w walce i zamiast walczyć, wchodzą w bijatykę... minuta czasu i jest kaplica. To też pokazuje pewne błędy treningowe, nic tak dobrze nie uczy samokontroli emocji w walce jak sporo sparingów bokserskich i judo/zapaśniczych. A nie mnóstwo BJJ, gdzie w zasadzie żaden mistrz BJJ nie musi się spinać w kulaniu i przesadnie męczyć. Są mega dobrzy w [...]

dzieki takim ludziom jak ps instruktorzy poznaje sie prawde .prowadzilem szkole w polsce wielu uczni opowiadalo mi o szkolach jkd i o tym jak uczy sie w szkolach jkd i pozniej dzieki takim instruktorom jak ty szerzy sie zla opinja o braku skutecznosci nauczasz wielu styli walki musisz byc naprawde dobry ja trenuje 11lat jkd i nie wiem jeszcze [...]

Nie ma się co wstydzić złych odpowiedzi i pisać, że źle bo to bo tamto, bo odpowiedzi na takie pytania, jak ktoś nie miał zajęć z rozszerzonego materiału z fizjologii można nie wiedzieć, nawet jeżeli ktoś uczy się "hobbystycznie" wątpię czy zapamiętuje szczegóły tego typu, osobiście w pytaniach z fizjologii czy biochemii radzę sobie bez [...]

czesc "Ja nie sądzę - po porstu to pojedynek (tzw solówka) która jako forma walki ulicznej dawno juz zanikła - jeśli sie myle niech mi to ktoś rzeczowo wytłumaczy" Oj nie mylisz sie , dresiarstwo sie pleni. Nie od dzis znana jest zasada "sopockie solo" lub o innej nazwie polegajacej na tym ze 1 jest linczowany przez wielu. Nie [...]

"1. Sami się oburzacie na zrównywanie zawodnika z dużymi osiągnięciami sportowymi z kimś kto nigdy nie walczył. " To chyba oczywiste. Jeśli za najwyższą wartość w SW weźmiemy umiejetność walki to nie ma co ich porównywać. "2. Idee rywalizacji pomiędzy zawodnikami uważam za naczelną idee sportu , w tradycyjnym rozumieniu sztuki przez [...]

[...] po plecach kogoś kogo świadomie wcześniej uszkodziłem zakrawa na kpine. Oczywiście przejaskrawiam , ale chcę zwrócić uwagę że nie jest to tak idealistyczna forma ruchu jak usiłujesz mi wmówić. Zadaniowa forma treningu - nauka poprzez rywalizacje pomiędzy zawodnikami przed którymi stawia się jakieś zadanie ( np. sparing tylko przy użyciu [...]

[...] pojedynczych figur a nie systemu. Poprostu od takiego kolesia sie nic nie nauczysz(bo ja sie nic nie nauczylem) i jeszcze tylko kase placilem. Dlatego(moja rada:P)zawsze jak chcesz sie zapisac na obojetnie jaka sztuke lub system samoobrony, to poogladaj goscia, lub przejdz sie na 2-3 treningi. Sam odczujesz czy koles ciebie cos nauczy czy [...]

[...] tak schodek po schodku i jestem już w najstarszej gupiei często sparrujemy. U nas żadko są treningi na których mamy walki w pełnym kontakcie(chyba, że tylko na ręce, które jak wiadomo w Kyokushin Kumite są tylko na korpus), ponieważ grozi to szybko kontuzją(na przykład kolana przy niefortunnym lowkicku). Trenujemy natomiast często na [...]